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  이책읽어봐 "회복탄력성" 역경이 온다고 끝이 아니다 이책읽어봐  회복탄력성저자 : 김주환교수출간연도 : 2019년 개정판 출간   이 책은 개인이 어려움을 극복하고 성장할 수 있는 방법을 제시합니다. 뻔한 내용이지~라고 생각하겠지만 글귀에 이런 글귀가 있어요 " 위인들은 역경에도 불구하고 위인이 된 것이 아니라 사실 역경 덕분에 위대한 업적을 이룰 수 있었던 것이다. " 위인들이 어떤 생각과 정신 사상과 생각으로 이 역경을 이길 수 있고 또 이 역경으로 인해서 더 높게 올라갈 수 있었던 것 인지에 대해서 설명해 주고 혹 독자도 배우고 싶다면 어떻게 해야 하는지에 대해서 설명해 줍니다.  "왜 좋은 사람들에게 결국 좋은일이 생길 수밖에 없는지도 설명하고 있다" 우리는 강한 역경이올 때 보통 좌절하고 자기 불평불만의 스토리텔링을 합니다.  "왜 나에게만 이런.. 2024.08.18

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  "나는 못받는데 너는 받는다고? '할부 항변권' 나는 왜 못 받는데 너는 받은 거니?  "요즘 티몬, 위메프 사태로 인해서 사람들이 카드결제에 대해서 관심이 많아지고 있습니다. 우리 일상 속 헬스클럽 1년 등록  , 수영 1년 등록.... 1년 등록.. 1년 등록,우리는 보통 1년 등록이 저렴하기 때문에 1년 등록을 진행합니다. 그런데 1년 등록하고 2개월 열심히 다녔는데... 업체가 없어졌다?  이런 피해가 종종 발생합니다. 다시 생각해도 정말 어이가 없죠..  그런데  누구는 돈을 100%는 아니지만 일정 부분 보상을 받는 분들이 있습니다.   이런 분들은 뭐 때문에 일정 부분 보상을 받는 것일까?  많은 소비자분들이 대부분 모르는 부분인데 '할부 항변권' 행사입니다.  할부 항변권은 신용카드로 할부 결제를 했으나 약속받은 재화나 서비스가 제대로 .. 2024.08.18

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  신체 젊어지는 건강한단식 건강한몸관리 FMD단식다이어트 언제! 누가! 어떻게... 내 뱃살에 이렇게 영양분을 많이 준거지?!!!라고 생각하게 든 날이었다.  목욕탕에 나와서 배에 힘을 빼고 나의 뱃살을 봤더니... 언제 이렇게 커진거니...그래도 운동을 주 2~3회는 하는 사람인데... 뱃살은... 생각지도 안 했는데... 급하게 내가 배에게 무슨 짓을 했는지 빠르게 생각했다. 결론: 초코우유, 과자,  튀김류. (정제된 탄수화물 + 당 과하게 섭취)  식단에 변화가 필요하다는 생각을 했다.  그러는 순간 잡지에서 뭐라고 F.. 뭐라고 했던 게 생각나서 다시 그 내용을 찾아봤다  FMD(단식을 모방한 다이어트)   Fasting Mimic Diet (단식모방다이어트) FMD = 먹으면서도 단식 효과를 내는 식단으로 한 달 중 "5일"  800~1100kcal.. 2024.05.26

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  2024년 주식시장 및 2024년 달라지는 주요내용 안녕하세요 벌써 2023년의 마지막날!입니다. 모두들 한 해 마무리는 잘하고 있으신가요? 저는 조용하게 의자에 앉아 23년을 돌아보고 있는데 정말로 아쉬움이 많은 한 해였던 거 같아서 정말 아쉽더라고요. " 지금 이 인생을 다시 한 번 완전히 똑같이 살아도 좋다는 마음으로 살라." ( 차라투스트라는 이렇게 말했다) 저는 이런 내용의 문구가 참 좋습니다. 뭔가 글씨에 힘이 있고 오묘한 매력이 있습니다. 다들 23년 마무리 잘하시고 24년에는 언제나 생각한신 일들 모두 잘 되셨으면 좋겠네요 . 본론으로 들어가서.! 2024년 주식시장 주요 변경 사항 주식시장에서 중요하게 바뀌는 부분은 1. 상장 주식 양도세 과세대상 기준을 50억 원 이상으로 조정 주식시장에서 돈이 빠져 나가는 것을 막아보겠다는 것인데..... 2023.12.31

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  집중을 못해요, 집중못하는 사람, 집중잘하는방법 집중을 못해요, 집중 못하는 사람, 집중 잘하는 방법 POINT 의지력과 집중력을 높이는 한 가지 방법은 산만함이 우리를 좌지우지하지 않도록 하는 것이다. "대니얼골먼" 마음을 통제하기 위해서 끊임없이 다기치고 집중하려고 합니다. 그렇지만 어느 순간 핸드폰 속 동영상을 보고 있거나 다른 차선책으로 선택하여 다른 일을 하고 있는 자신을 발견할 수 있을 것입니다. 집중을 왜 못하는 것일까? 태어날 때부터 집중력 능력이 부족하게 태어난 것일까? 아닙니다! 인간은 집중력을 모두 가지고 태어났다고 해요! 집중력이 부족해서가 아니라 집중을 할 수 없게 훈련되고 있다입니다. 즉 우리는 산만함에 중독되어 있다 산만'의 사전적 의미는 "어수선하고 질서나 통일성이 없다"는 말입니다. 산만을 밀어내기 위해서 가장 첫 번째!.. 2023.12.03