살빨리빼는방법 물만먹어도살이찐다?

살빨리빼는방법 ? 물만먹어도살이찐다? 

 

살찐모습

갑자기 티보를 보고 있는데 뱃살이 볼록 하니 올라와 ..옆에 있는 거울을 봤더니?!

이거 참 포통포통 살이 잘 올라왔다...나는 안먹었는데...물만먹은거 같은데.. 어째서 살이 찌는 것일까?

 

누구는 저녁에 야식에 기름진 음식을 팍팍 !! 먹는데도 날씬하니 몸도 좋은데... 라고 생각이 든다... 

이런 생각을 하는 순간 내 몸둥아리에 대해서 스트레스가 생긴다.. 만병의 근원이 스트레스다! 비만이지만 스트레스 안받고 먹고 싶은거 먹으면서 사는 인생도 있다 (비만인 사람들을 비난하는게 아닙니다. 이것 또한 그사람 자유니까요) 다만! 바뀌고 싶다면 날씬해지고 싶다면!

 

어떻게 해야 하는지 알려드리겠습니다. 

 

1. 움직인다.

2, 움직인다.

3. 움직인다. 

끝! 

 

 

정말 간단하죠? 유산소운동? 근력운동? 이런저런 이야기 유튜브 찾아보지말고 그냥 움직이세요! 

움직이세요! 그럼 살은 자연스럽게 빠질 것입니다. 

"귀찮아서 청소를 미루는 사람에게 우선적으로 조언 하는게 신발정리 (간단한 것부터)하라고 합니다" 

 

이와같이 살을 빼고 싶다면 그냥 움직이세요! 

침대에 누워서 핸드폰 보고 있으면 점심에 먹었던 ...저녁에 먹었던 음식들이 모두 살로 간답니다. 

 

너무 쉽죠? 

우리 몸은 정말 정직합니다. 내가 먹은 음식보다 많이 움직이면 살이 빠지고,  내가 움직이는 것보다 음식을 더 먹으면 살로갑니다. 

우리는 안먹을수 없어요 먹어야 살죠! 세상에 맛있는 음식이 얼마나 많은데... 

 

저도 군것질을 좋아해서 입이 심심할때마다 이것 저것 먹습니다. 많이 먹으면 살로 간다고 했죠?! 저도 포통포통 할때가 있었죠 그래서 몸 생각해서 군것질을 포기해야 하나 생각했지만 포기할 수 없드라구요... 그래서 군것질을 포기하지 않고 먹고싶은거 먹자라고 생각하며 하루하루 움직이며 운동하고 있습니다. 

먹고싶은거 먹으면서 살아도 배에 왕자는 아니여도 건강한 몸을 가지고 있다고 생각합니다^^ 

 

 

 

 

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